Симптомы шопоголизма

 

Шопоголизм, непреодолимая тяга совершать покупки. Ее еще называют магазиномания – такие диагнозы прописывали еще в конце позапрошлого столетия, хотя и по сегодняшний день точных причин возникновения этих зависимостей определить не удалось.

Механизм развития порочного пристрастия известен: гормоны, называемые гормонами счастья, выполняют свое "дело", даря ощущение радости и счастья от процесса не всегда нужных приобретений. Лекарств от этой болезни еще не придумали. Вылечить ее можно лишь на начальной стадии заболевания путем переосмысления имеющейся проблемы и строгой самодисциплины. Повисит шансы на излечение - помощь близких людей и профессионалов терапевтов. Но самое важное – это желание самого больного. Если шопоголик не имеет намерений что-то изменить, то от этого пристрастия ему не избавиться.

Симптомы шопоголизма:

  • Спонтанные и не планируемые покупки;
  • Частые сверхбюджетные расходы;
  • Постоянный поиск магазинов с распродажами;
  • Утаивание сделаных покупок от родных людей;
  • Конфликты с родственниками по поводу приобретений;
  • Шопинг, как средство от тоски, злости, одиночества и депрессии;
  • Покупка в кредит при нехватке наличных;
  • Ощущение потерянности, если кредитных средств не хватает;
  • Чувство вины после совершенной покупки;
  • Сознательное занижение цены покупок перед членами семьи и друзьями;
  • Сильное желание потратить деньги сразу же после их поступления;
  • Покупка ненужных вещей, которые не используются в дальнейшем

Нашедшие у себя 4-ре и более вышеозначенных симптомов должны задуматься. Вначале попробуйте придерживаться простых правил:

  • Половина успеха – сознаться себе, что проблема существует и ее надо как-то решать.
  • Пропишите на кредитных картах конкретные лимиты трат - ежедневных и ежемесячных или закройте их вовсе.
  • Отключите подписки на сайты совместных покупок, избавьтесь от купонов на скидки, дисконтных карт и не накапливайте новые.
  • Не ходите за покупками без друзей. Друзья и близкие отговорят от необдуманных действий. Перед походом всегда составляйте перечень будущих приобретений и не отклоняйтесь от него.
  • Не заходите в магазины во время сезонных распродаж, перед/после праздников.
  • Заведите хобби, научитесь проводить время увлекательно, займитесь спортом или найдите интересное хобби.

Конечно, лучшим решением – будет помощь профессионального психотерапевта, но важно изначально понимать, что процесс лечения будет долгим. Наивно полагать, что после сеанса к врачу станет легче, как после принятой таблетки.

Опубликовано при поддержке магазина японской косметики fukuoka.ru/kosmetika - Фукуока.

Загрузка...
Совместимость по знаку Зодиака
Гадание
Здоровье и питание
Оракул
Хиромантия
Тренинги